Déesse de la lune

症状について知る

寝違えとは？

首に無理な負担がかかるような不自然な姿勢で長時間寝ることにより、首の筋肉や関節が不自然な位置になったり、過度に筋肉に緊張がおこり固くなってしまうことによって痛みや動かしにくさが引き起こされる症状です。

主に寝返りをうつときに起こります。これにより、首の周囲の筋肉や組織が強く緊張し、不快感や痛みを引き起こしてしまうのです。

寝違えは数時間で改善することもあれば、数日痛みや動かしにくさが続いて、家事や仕事に影響を与えてしまうなど日常生活に不具合を生じさせることもあります。

また悪化すると肩こりや頭痛、睡眠障害などを起こす恐れもあります。

主な原因はなに？

不自然な姿勢で寝てしまった、体に合わない枕を使用することでなることもあります。また長時間パソコンやスマートフォンなどの画面をずっと見続けたり、悪い姿勢でデスクワークやパソコンを使用したりすることで、首の筋肉や関節が緊張し過度の疲労を起こすことでなってしまう場合もあります。

ひどくなると首の痛みや痺れとともに肩や腕周りまで筋肉疲労を起こしてしまい、頭痛やめまいといった症状が出る場合もあるのです。

どのような施術を行う？

寝違えを起こす原因は一人一人違うので改善方法も様々ですが、首の痛みを訴える方のほとんどが首周りの筋肉が硬くなっています。そのため、まずは筋肉をほぐし、血行を促進していきます。

首の歪みをとり本来の位置に戻していき、首だけではなく全身のバランスも整えることによって首にかかる負担を軽減し、首の痛みが再発しないようにしていきます。